{"id":898,"date":"2022-10-31T18:58:15","date_gmt":"2022-10-31T18:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/olicentar.rs\/?post_type=aktuelni_dogadjaji&p=898"},"modified":"2022-12-09T14:52:23","modified_gmt":"2022-12-09T14:52:23","slug":"iskustveno-edukativna-grupa-bazicne-sposobnosti-za-obradu-emocija","status":"publish","type":"aktuelni_dogadjaji","link":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/aktuelni_dogadjaji\/iskustveno-edukativna-grupa-bazicne-sposobnosti-za-obradu-emocija\/","title":{"rendered":"Iskustveno-edukativna grupa: Bazi\u010dne sposobnosti za obradu emocija"},"content":{"rendered":"

Bazi\u010dne sposobnosti za obradu emocija su kao unutra\u0161nji softveri kojima na\u0161a psiha obra\u0111uje emotivne informacije.
U OLI metodu ih posmatramo kao osnovne alatke za \u017eivot i zovemo ih sposobnosti jer se na njima mo\u017ee raditi, mogu se razvijati i unapre\u0111ivati.

Ako neka od ovih sposobnosti nije dovoljno razvijena, to je kao da postoji \u201evirus\u201c u ra\u010dunaru, u na\u0161em unutra\u0161njem softveru i to dovodi do disfunkcionalnih emocija, pogre\u0161nog opa\u017eanja i tuma\u010denja odnosa sa sobom, drugima i svetom.
<\/p>\n\n\n\n

Iskustveno-edukativna grupa nastala je sa idejom da upoznate i ovladate ovim bazi\u010dnim sposobnostima za obradu emocija kako biste bolje upoznali sebe i stekli uvid u razloge svojih postupaka i potreba.<\/p>\n\n\n\n

Svaka ova sposobnosti je deli\u0107 slagalice, a kada ih sve spojimo dobijamo dve slo\u017eene sposobnosti \u2013 sposobnost za zrelu ljubav i sposobnost za zreo rad.<\/p>\n\n\n\n

Bez bilo koje od ovih delova psiha je defektna. Sposobnost osobe za ljubav i rad je o\u0161te\u0107ena.
<\/p>\n\n\n\n

Koje su to bazi\u010dne kompetencije za obradu emocija?<\/h3>\n\n\n\n

Celovitost i konstantnost objekta<\/h5>
\n

Celovitost objekta jo\u0161 nazivamo i \u201elepak psihe\u201c jer nam omogu\u0107ava do\u017eivljavanje i prihvatanje druge osobe (ili nekog \u017eeljenog cilja, posla, aktivnosti) kao celine. Sposobnost da budemo svesni i dobre i lo\u0161e strane onoga \u0161to volimo i \u017eelimo. Sve u sebi nosi i dobre i lo\u0161e strane. Zadovoljava i frustrira. To je, ujedno, i sposobnost da sebe do\u017eivimo i prihvatimo kao celovito bi\u0107e, sa vrlinama i manama.<\/p>\n\n\n\n

Kada celovitost objekta nije razvijena, do\u017eivljaji osobe su rascepljeni na crno-beli svet dobra i zla (ka\u017ee se da je \u201eodlepila\u201c, sve vidi ili ru\u017ei\u010dasto ili crno, idealizuje ili mrzi).<\/p>\n\n\n\n

Kad ka\u017eemo da osoba ima razvijenu konstantnost objekta to, zapravo, zna\u010di da je njegova veza sa voljenim objektom stabilizovana i postaje pro\u0161irena unutra\u0161nja povezanost, nezavisna od zadovoljenja potreba. Jednostavnije re\u010deno, mo\u017eemo voleti nekoga i onda kada ne zadovoljava na\u0161e potrebe i mo\u017eemo ga \u201eimati u sebi\u201c. Nismo zavisni od njegove fizi\u010dke prisutnosti. Kada je voljeni objekt neki na\u0161 cilj: posao, zadatak koji smo sebi postavili, imamo jasnu svest o tome \u0161ta ho\u0107emo, nezavisno od toga da li smo nagra\u0111eni u odre\u0111enom trenutku za svoje aktivnosti, da li je ostvarenje cilja daleko.<\/p>\n\n\n\n

Odrasla osoba koja nije razvila ovu sposobnost \u0107e, u svojim emotivnim vezama, te\u017eiti zavisnosti, posedovanju ili kontroli voljenog objekta, stalnoj fizi\u010dkoj prisutnosti\u2026 ili gubljenju ose\u0107anja \u010dim objekt ljubavi nije tu ili ne zadovoljava neku potrebu. Prema radu: aktivnost koju osoba ina\u010de voli, neki posao koji joj se svi\u0111a, mo\u017ee biti napu\u0161tena \u010dim ne zadovoljava potrebu na lak na\u010din, ako tra\u017ei ne\u0161to od osobe \u0161to njoj nije lako, \u0161to zahteva odre\u0111eno odricanje. Osoba je \u201ckratkog daha\u201d, ima velike oscilacije radnih sposobnosti, o\u010dekuje uspeh preko no\u0107i. Gubi volju kad ne ide lako, kad nema nagradu za aktivnost odmah, kad je zadovoljstvo odlo\u017eeno. Osoba ima prekomernu potrebu i sklonost da se oslanja na druge pri ostvarenju potreba, zadataka, ne mo\u017ee sama.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Neutralizacija i mentalizacija<\/h5>
\n

Sposobnosti za neutralizaciju i mentalizaciju nazivamo jo\u0161 i razboritost psihe. Sposobnost za neutralizaciju je sposobnost \u010doveka da odr\u017ei svoje mi\u0161ljenje razumnim tako \u0161to neutrali\u0161e svoje instiktualne energije, svoju agresiju, pretvaraju\u0107i ih u neutralnu energiju koja slu\u017ei re\u0161avanju problema, razumnom mi\u0161ljenju i dola\u017eenju do cilja.
Bez razvijene neutralizacije osoba je u vlasti svojih nagona (\u201ekao bez glave\u201c), impulsivna, iracionalna i neartikulisana.
Ona \u0107e govoriti: \u201eBilo je ja\u010de od mene\u201c, \u201eNe mogu da se obuzdam\u201c itd. Nepredvidiva je u svom pona\u0161anju.<\/p>\n\n\n\n

Sposobnost mentalizacije omogu\u0107ava osobi da razume sopstvena ose\u0107anja, da ih mentalno obradi, da razume i obradi ose\u0107anja drugih ljudi. Osoba mo\u017ee da artikuli\u0161e kako se ose\u0107a i da razume za\u0161to se ose\u0107a na odre\u0111eni na\u010din.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Tolerancija na frustraciju<\/h5>
\n

Ovu sposobnost nazivamo \u201eimunitet psihe\u201c. Omogu\u0107ava nam da iza\u0111emo na kraj sa neprijatnostima koje nezadovoljenje nekih na\u0161ih potreba izaziva u nama. Osoba ne odustaje od svojih \u017eelja i ciljeva. Sposobna je da podnese neuspeh i nezadovoljstvo, \u0161to je vodi ka promeni na\u010dina na koji poku\u0161ava da zadovolji potrebe. U\u010di iz sopstvenih neuspeha. Neuspe\u0161ne na\u010dine koriguje, zamenjuje novima, menja strategiju, prilago\u0111ava koli\u010dinu potrebnog napora, kvalitet napora\u2026 Fleksibilna je sposobnost da se preuzme liderska funkcija, bez nesvesnih fobi\u010dnih reakcija od same pozicije.<\/p>\n\n\n\n

Bez tolerancije na frustraciju \u2013 osoba nema imunitet na frustracije koje donose \u017eivot, ljubav i rad, \u201epuca pod pritiskom\u201c.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Tolerancija na ambivalenciju<\/h5>
\n

Sposobnost da se toleri\u0161u opre\u010dna ose\u0107anja prema drugoj osobi, sebi, aktivnostima. Sposobnost da opredeli, odlu\u010di. Krene ka-ili od ne\u010dega. Osoba je u stanju da, i pored negativnih ose\u0107anja prema nekoj osobi ili aktivnosti, odlu\u010di da li \u0107e ostati u tom odnosu ili aktivnosti. \u201cHo\u0107e ili ne\u0107e\u201d. Kad ho\u0107e, onda stvarno ho\u0107e (i pored svesnosti da ima i neka negativna ose\u0107anja prema odnosu ili aktivnosti). Kad ne\u0107e, onda donosi jasnu odluku i ne upu\u0161ta se u odnos ili aktivnost. Kad radi, ne prokrastinira, ne preuveli\u010dava. Radi u skladu sa zahtevima zadatka ili cilja koji je postavila. Ni previ\u0161e, ni premalo ve\u0107 onoliko koliko je potrebno da se ostvari cilj.<\/p>\n\n\n\n

Bez tolerancije na ambivalenciju osoba je neodlu\u010dna, nesposobna da se suo\u010di sa opre\u010dnim emocijama prema nekome ili ne\u010demu (ili prema sebi) i da odmeri i \u201eprese\u010de\u201c, da se opredeli i donese odluku.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Volja<\/h5>
\n

Volju jo\u0161 nazivamo i motor psihe. To je sposobnost ulaganja kontinuiranih napora u ostvarivanje razvojnih ciljeva \u2013 sposobnost osobe da se razvija u samostalnu individuu. Duboka, unutra\u0161nja usmerenost ka cilju, ka promeni.

Bez volje, osoba je kratkog daha, bez energije da podr\u017ei u kontinuitetu sopstvene \u017eelje i ciljeve.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Inicijativa<\/h5>
\n

Inicijativu nazivamo i \u201eusmeriva\u010d psihe\u201c. Ova sposobnost omogu\u0107ava da se preduzme odgovornost za otpo\u010dinjanje ne\u010dega, sposobnost da se misli i dela bez zahteva druge osobe. Sposobnost da se otpo\u010dne, pokrene ne\u0161to samostalno, voljnost da se preuzme prvi korak, kao i odgovornost za to, da se istraje u otpo\u010detoj aktivnosti. Inicijativa je kad \u201cprepoznam i uradim ono \u0161to mislim da treba da se uradi pre nego \u0161to to neko tra\u017ei od mene.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Kada je inicijativa nezrela i nedovoljno razvijena, osoba ni\u0161ta ne mo\u017ee da pokrene sama, \u010deka da joj se ka\u017ee, da neko drugi po\u010dne. Mo\u017ee da prihvati i radi na onome \u0161to su drugi zapo\u010deli, ali ne i da ona otpo\u010dne ne\u0161to. Postoji averzija prema svakom riziku, nepoduzetnost. Izbegavanje svakog isticanja, prikazivanja i pokazivanja.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n


Svaka od njih nas na svojstven i autenti\u010dan na\u010din vodi ka boljem razumevanju emocija, boljem postavljanju granica, ve\u0107oj toleranciji, sposobnosti da donesemo odluku i prese\u010demo. Te\u0161ko je \u017eiveti, voleti i raditi bez razvijene bilo koje od navedenih sposobnosti.<\/p>\n\n\n\n

Kroz iskustveno-edukativnu grupu ima\u0107ete priliku da se upoznate sa svakom od ovih sposobnosti, ali je pored edukativnog, odnosno teorijskog dela, akcenat na proradi i li\u010dnom iskustvu i razvoju. Uz podr\u0161ku mentora i u\u010desnika grupe, svako \u0107e imati priliku da osna\u017ei svoje emocionalne sposobnosti kroz grupni rad, diskusiju i ve\u017ebe koje je pripremila autorka programa.
<\/p>\n\n\n\n


Informacije o programu i prijavi<\/h3>\n\n\n\n

Program je organizovan u 8 modula koji traju po tri sata. Susreti se realizuju na dve nedelje. Izme\u0111u susreta, u\u010desnici dobijaju radnu svesku i ve\u017ebe. Na svakom modulu se prolazi neka od bazi\u010dnih emocionalnih sposobnosti, prvo teorijski, a potom prakti\u010dno kroz rad, ve\u017ebe i diskusiju.<\/p>\n\n\n\n

Program se realizuje online, putem Zoom platforme.<\/p>\n\n\n\n

Datumi modula:<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  1. 22.11.2022.<\/li>\n\n\n\n
  2. 6.12.2022.<\/li>\n\n\n\n
  3. 20.12.2022.<\/li>\n\n\n\n
  4. 3.1.2023.<\/li>\n\n\n\n
  5. 17.1.2023.<\/li>\n\n\n\n
  6. 31.1.2023.<\/li>\n\n\n\n
  7. 14.2.2023.<\/li>\n\n\n\n
  8. 28.2.2023.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Cena i dinamika pla\u0107anja<\/h3>\n\n\n\n

    Cena programa je 16.000 RSD (137 EUR) za svih osam modula.<\/p>\n\n\n\n

    Pla\u0107anje se vr\u0161i iz \u010detiri dela: <\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. 4000 RSD prilikom prijave<\/li>\n\n\n\n
    2. 4000 RSD do 5.12.2022.<\/li>\n\n\n\n
    3. 4000 RSD do 5.1.2023.<\/li>\n\n\n\n
    4. 4000 RSD do 5.2.2023.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n
      Prijavljujem se na program<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n


      Proces upoznavanja sa bazi\u010dnim sposobnostima za obradu emocija i OLI metodom, omogu\u0107i\u0107e vam da procenite i upoznate sebe na celoviti na\u010din, kao i unapredite svoje kapacitete. Cilj grupe je da bolje upoznate sebe i svoje slabosti i snage uz podr\u0161ku mentora, ali i grupe. I ujedno, na\u0111ete svoje kordinate za dalji proces li\u010dnog rasta i razvoja.<\/p>\n\n\n\n

      Ukoliko \u017eelite da saznate vi\u0161e o bazi\u010dnim kompetencijama za obradu emocija, pozivamo vas na besplatno predavanje koje \u0107e odr\u017eati Emilija Stamenkovi\u0107 u sredu, 9. novembra od 19:00.<\/p>\n\n\n\n

      Vi\u0161e informacija i link za prijavu mo\u017eete pogledati OVDE<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n


      Upoznajte predava\u010da - Emilija Stamenkovi\u0107

      <\/h3>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>
      \n

      Moje ime je Emilija Stamenkovi\u0107, po struci sam lekar i psihodinamski psihoterapeut u superviziji. Interesovanje za unutra\u0161nje procese i razumevanje razli\u010ditih obrazaca pona\u0161anja, poveli su me na put edukacije za integrativnog psihodinamskog psihoterapeuta u OLI centru. Kako i sama dolazim iz pomaga\u010dke profesije, zavr\u0161etkom studija medicine, nastavila sam dalje usavr\u0161avanje i u psihoterapiji.
      <\/p>\n\n\n\n

      Obrazovanje i li\u010dno usavr\u0161avanje, predstavljaju va\u017ean aspekt mog \u017eivota. Tako sam nastavila svoj put usavr\u0161avanja kroz edukaciju za EMDR terapeuta (Eye Movement Desensitization and Reprocesing therapy). Kroz svoju privatnu praksu, stekla sam bogato iskustvo u radu sa klijentima, dok sam u proteklih par godina realizovala brojne radionice i treninge iz razli\u010ditih psihoterapijskih tema.<\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"featured_media":901,"template":"","categories":[23],"class_list":["post-898","aktuelni_dogadjaji","type-aktuelni_dogadjaji","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-arhiva"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/aktuelni_dogadjaji\/898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/aktuelni_dogadjaji"}],"about":[{"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/aktuelni_dogadjaji"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}