{"id":528,"date":"2022-03-18T12:27:59","date_gmt":"2022-03-18T12:27:59","guid":{"rendered":"https:\/\/olicentar.rs\/?post_type=aktuelni_dogadjaji&#038;p=528"},"modified":"2022-10-26T18:42:00","modified_gmt":"2022-10-26T18:42:00","slug":"webinar-sa-stresom-na-ti","status":"publish","type":"aktuelni_dogadjaji","link":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/aktuelni_dogadjaji\/webinar-sa-stresom-na-ti\/","title":{"rendered":"Webinar: Sa stresom na TI"},"content":{"rendered":"<p>Svako od nas do\u017eivljava stres.<br>\u010cesto se govori o stresu, ali o njemu razmi\u0161ljamo kao o ne\u010demu negativnom.<\/p>\n\n\n\n<p>Sigurno ste vi\u0161e puta \u010duli ili izgovorili onu \u010duvenu re\u010denicu \u201eSve je to od stresa\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111utim, stres je zapravo mehanizam opstanka i ima za\u0161titnu funkciju \u2013<br>javlja se u situacijama kada smo ugro\u017eeni, odnosno kad mislimo da smo ugro\u017eeni.<\/p>\n\n\n\n<p>Kada smo pod stresom, u na\u0161em organizmu kao da se pali alarm za uzbunu<br>i aktiviraju se svi na\u0161i unutra\u0161nji resursi i mi postajemo spremniji za borbu ili bekstvo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kako smo od mehanizma koji nam od nastanka ljudske vrste omogu\u0107ava opstanak,<br>STRES pretvorili u sopstvenog d\u017eelata?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Na ovo pitanje odgovori\u0107e vam dr Milica Risti\u0107, na webinaru \u201eSa stresom na TI\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>Pored odgovora na ovo pitanje, cilj ovog webinara je i da polaznicima razjasni slede\u0107e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kako da prepoznamo simptome i glavne izvore stresa, pre nego \u0161to do\u0111e do ozbiljnih fizi\u010dkih, mentalnih i emocionalnih problema?<\/li><li>Koje strategije prevladavanja stresa ljudi naj\u010de\u0161\u0107e koriste, koje su strategije zdrave, a koje nezdrave, koje su efikasne, a koje nisu?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ovaj webinar je zami\u0161ljen kao interaktivan, sa poslednjim delom koji \u0107e biti prakti\u010dnog tipa. Ideja ovog dela je da se u\u010desnici upoznaju i prakti\u010dno prorade odabrane tehnike za kontrolu stresa.<\/p>\n\n\n\n<p>Imajte na umu da, ukoliko nau\u010dite da upravljate stresom na pravi na\u010din,<br>on postaje ne\u0161to \u0161to vodi napredak i rast.<\/p>\n\n\n\n<p>Preporu\u010dujemo da u\u010desnici webinara kod sebe imaju par papira i olovku.<\/p>\n\n\n\n<p>Informacije o webinaru:<\/p>\n\n\n\n<p>Datum: 18. mart (petak)<br>Vreme: 18:00-21:00h<br>Cena: 2000 RSD<\/p>\n\n\n\n<p>Webinar se realizuje putem ZOOM platforme.<\/p>\n\n\n\n<p>Za dodatne informacije mo\u017eete nam se obratiti putem mejla oliedukativnicentar@gmail.com<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dobro do\u0161li!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Teme koje se obra\u0111uju na webinaru:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0160ta je stres \u2013 razumevanje prirode fenomena.<\/li><li>Sres \u2013 od mehanizma opstanka do neprijatelja<\/li><li><em>Bori se ili be\u017ei<\/em>&nbsp;reakcija i Sindrom generalne adaptacije<\/li><li>Dobar i lo\u0161 stres.<\/li><li>Model stresa Ri\u010darda Lazarusa<\/li><li>Komponente stres procesa<\/li><li>Identifikovanje glavnih izvora stresa<\/li><li>Kako stres uti\u010de na organizam? (fiziolo\u0161ki odgovori, telesni, psihi\u010dki i pona\u0161ajni efekti)<\/li><li>Stres i tipovi li\u010dnosti<\/li><li>Strategije prevladavanja stresa \u2013 prevladavanje usmereno na problem i prevladavanje usmereno na emocije<\/li><li>Efikasnost strategija prevladavanja<\/li><li>Kultura i prevladavanje<\/li><li>Zdrave i nezdrave strategije prevladavanja.<\/li><li>Tehnike za kontrolu stresa (Re\u0161avanje problema, razlaganje ciljeva, upravljanje vremenom, dono\u0161enje odluka)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Biografija predava\u010da<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>dr Milica Risti\u0107<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Milica je 2007. godine zavr\u0161ila Osnovne akademske studije psihologije na Filozofskom fakultetu Univerziteta u Ni\u0161u,<br>a na istom fakultetu je doktorirala 2016. pod mentorstvom prof. dr Vladimira Hedriha.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaposlena je kao docent na Pedago\u0161kom fakultetu u Vranju Univerziteta u Ni\u0161u i nastavnik je na predmetima<br>Op\u0161ta psihologija, Razvojna psihologija, Psiholo\u0161ko savetovanje u vaspitnom radu i Konstruktivno re\u0161avanje sukoba.<\/p>\n\n\n\n<p>Autor je i koautor vi\u0161e nau\u010dnih radova.<\/p>\n\n\n\n<p>Od 2011. godine u\u010destvuje na projektu Ministarstva za nauku i tehnolo\u0161ki razvoj Republike Srbije br. 179002.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedan je od urednika monografije Odnosi na poslu i u porodici u Srbiji po\u010detkom 21. veka koja je nastala u sklopu pomenutog projekta.<\/p>\n\n\n\n<p>Zavr\u0161ila je bazi\u010dni trening iz Transakcione analize, a edukaciju iz Kognitivno-bihejvioralne psihoterapije zapo\u010dela je septembra 2012. godine.<\/p>","protected":false},"featured_media":529,"template":"","categories":[23],"class_list":["post-528","aktuelni_dogadjaji","type-aktuelni_dogadjaji","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-arhiva"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/aktuelni_dogadjaji\/528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/aktuelni_dogadjaji"}],"about":[{"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/aktuelni_dogadjaji"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olicentar.rs\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}