Webinar: REZILIJENTNOST – Život neće postati lakši, mi ćemo biti snažniji!

„Život kao u bajci!“ Zapravo, život junaka bajki, baš kao i naš, ne teče glatko.
Oni se susreću sa mnogim izazovima, dovijaju se na različite načine i prevazilaze ih.

Slično je i sa našim životima – tu smo mi junaci u svojim pričama, gde se stalno smenjuju zapleti, kulminacije i raspleti.

Život nikada neće biti idealan, pravedan, niti podložan kontroli – neće biti kao jedna bajka.

To ne znači da smo nemoćni, već da je svaki izazov nova priča i mi, kao junaci, prevazilazimo te izazove.

Kapacitet za prevladavanje izazova i za izlaženje na kraj sa nevoljama zovemo rezilijentnost.
Možemo reći da je to sposobnost osobe da odgovori na stres, sposobnost da se prilagodi  različitim životnim situacijama.

Kao što razvijamo druge sposobnosti, tako možemo razvijati i svoju rezilijentnost –  to nije urođena sposobnost i na nju možemo uticati.

Verovatno ste nekad pomislili za neku osobu da je „žilava“, otporna ili izdržljiva. To bi, zapravo, značilo da je ta osoba rezilijenta.

Ne treba pogrešno shvatiti da rezilijente osobe ne doživljaju negativne emocije i stres, već da su sposobne da se nose sa stresnim situacijama na adekvatan način i da ih prevaziđu.

Upravo ovom temom bavimo se na webinaru „REZILIJENTNOST –  Život neće postati lakši, mi ćemo biti snažniji!“, koji je namenjen ljudima svih životnih doba.

Cilj webinara je upoznavanje sa jednostavnim tehnikama mišljenja i ponašanja koje nam pomažu da razvijamo pozitivan pogled na budućnost, da postavljamo ciljeve u skladu sa svojim vrednostima, da se usmeravamo na ono na šta možemo da utičemo i da negujemo empatiju prema sebi i prema drugima.

Polaznici webinara će, primenom stečenih znanja, osnažiti svoje kapacitete za prevladavanje životnih teškoća i izazova,
a biće veštiji i u pomaganju bliskim osobama da prevladaju svoje teškoće.

Webinar je praktičnog tipa, što znači da ćemo raditi različite vežbe koje doprinose povećanju kapaciteta rezilijentnosti.
Preporučujemo da učesnici webinara kod sebe imaju par papira i olovku, ukoliko žele da odmah isprobaju vežbe.

Informacije o webinaru

Datum: 18. februar (petak)

Vreme: 18:00-21:00h

Cena: 2000 RSD

Za dodatne informacije možete nam se obratiti putem mejla oliedukativnicentar@gmail.com
ili nas pozvati na broj +381603405550 (dostupan i Viber).

Autor i predavač: dr Jelena Opsenica Kostić

Jelena Opsenica Kostić je doktor psiholoških nauka.

Radi kao vanredni profesor Filozofskog fakulteta u Nišu, gde predaje predmete iz oblasti razvojne psihologije i sajberpsihologije.

Autor je više naučnih članaka i redovno učestvuje na naučnim skupovima u zemlji i okruženju. Tokom proteklih godina održala je više seminara i učestvovala na tribinama nemenjenim kako stručnoj, tako i široj javnosti. Završila je nekoliko kraćih edukacija u cilju boljeg razumevanja mogućnosti za prevladavanje životnih teškoća u odraslom dobu (bazični i napredni kurs iz Terapije posvećenošću i prihvatanjem i bazični kurs iz Terapije usmerene na saosećanje).