Webinar: Licem u lice sa anksioznošću
„Stalno strepim da će se nešto loše desiti.“ „Napet sam i nervozan.“
„Prestravljena sam.“ „Znam da će se desiti nešto strašno.“
„Užasnuta sam.“ „Preterano brinem.“
Koliko često se izgovorili ili čuli ove rečenice? Verovatno vrlo često.
Ovakve izjave ukazuju na prisustvo anksioznosti.
Sinonimi za anksioznost su strepnja, briga, strah, uznemirenost.
Anksioznost je emocija, kao i svaka druga, koju nam je sa razlogom priroda dala.
Anksioznost nam ukazuje da nešto nije u redu, da je neophodno da se bolje pripremimo za neku dolazeću situaciju,
koja nam je najčešće nedovoljno poznata i značajna, kao na primer polaganje ispita, intervju za posao,
donošenje važne odluke, prvi dan u školi, javno izlaganje ili javni nastup itd.
To su najčešće situacije u kojima na neki način treba da pokažemo svoje veštine, umeće, kompetencije.
U takvim situacijama izvestan stepen anksioznosti nas nagoni da se bolje pripremimo, da budemo bolji.
Anksioznost, dakle, može biti korisna.
Međutim, kao i sa svim moćnim stvarima i pojavama, tako i ova emocija jeste dobar sluga, ali loš gospodar.
Ukoliko je anksioznost visokog intenziteta, dugo traje i remeti nam svakodnevno funkcionisanje, ona polako postaje loš gospodar.
Nada leži u tome da iako postane gospodar, mi možemo da promenimo tu situaciju,
samo je potrebno vreme, upornost, znanje šta je od pomoći, podrška i hrabrost.
Ključ savladavanja anksioznosti jeste suočavanje sa njom, licem u lice.
Webinar „Licem u lice sa anksioznošću“ odgovoriće vam na sledeća pitanja:
- Šta je anksioznost?
- Da li se strah i anksioznost razlikuju?
- Kako se ona manifestuje na emocionalnom, telesnom, kognitivnom i bihevioralnom planu?
- Da li anksioznost može da bude korisna?
- Kada ona postaje problem?
- Vulnerabilnost za nastanak anksioznih poremećaja.
- Koji su najčešći anksiozni poremećaji?
- Klinička slika pojedinih anksioznih poremećaja. Kako oni nastaju?
- Kako da se borimo“ protiv anksioznosti tj. kako da pomognemo sami sebi?
- Kada da potražimo pomoć?
Informacije o webinaru:
Datum: 15. april (petak)
Vreme: 18:00-21:00h
Cena: 2000 RSD
Uplate iz inostranstva se vrše putem PayPal-a i cena webinara je 20€ sa uračunatom provizijom.
Webinar se realizuje putem ZOOM platforme.
Za dodatne informacije možete nam se obratiti putem mejla oliedukativnicentar@gmail.com
Dobro došli!
Upoznajte predavača:
dr Milica Mitrović
Milica je 2006. godine završila studije psihologiju na Filozofskom fakultetu u Nišu. Doktorirala je 2016. godine na Filozofskom fakultetu u Nišu. Zaposlena kao docent na Departmanu za psihologiju Filozofskog fakulteta u Nišu. Nastavnik je na predmetima iz oblasti kliničke psihologije. Autor je i koautor više naučnih radova.
Od 2006. do 2007. godine obavila je volonterski staž u Specijalnoj psihijatrijskoj bolnici u Gornjoj Toponici i time stekla uslov za polaganje državnog ispita, koji je položila u Ministarstvu zdravlja u Beogradu. Tokom 2008. godine bila je zaposlena kao klinički psiholog u Specijalnoj psihijatrijskoj bolnici u Gornjoj Toponici.
2015. godine dobija sertifikat Društva bihevioralne teorije i prakse o završenoj edukaciji iz bihejvioralno - kognitivne terapije, po programu Evropske asocijacije kognitivno-bihejvioralnih terapija (EABCT) i postaje nosilac nacionalnog Sertifikata za psihoterapiju (Kognitivno-bihejvioralna psihoterapija).
Od 2011. godine bila je angažovana kao psihoterapeut volonter i koordinator psihoterapeuta u Psihološkom savetovalištu za studente pri SKC-u Niš, sa kojim i danas povremeno sarađuje.
Angažovana je od strane Grupe za decu i mlade “Indigo” na pružanju grupne i individualne psihološke podrške, službenicima za zaštitu dece i prevodiocima koji rade sa migrantima, kao i na pružanju stručne supervizije rada službenika za zaštitu dece.
Pored edukacije iz Kognitivno-bihejvioralne psihoterapije završila je i sledeće edukacije: bazični i napredni trening iz Terapije prihvatanjem i posvećenošću, RE i KBT dece i adolescenata bazični i napredni nivo, seminar „Samopovređivanje adolescenata praktične smernice za procenu i psihoterapiju“.
